TK Rücken basic

Bewegung ist das beste Mittel, um Rückenproblemen vorzubeugen. Meistens reicht die Bewegung im Alltag nicht aus, um den Rücken gesund zu halten. Deshalb hat die TK ein intensives Bewegungsprogramm entwickelt, das auf die Bedürfnisse und Belastungsgrenzen von etwa 20- bis 55-Jährigen abgestellt ist. Mit einem interessanten Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Geschicklichkeitstraining wird der Rücken in Form gebracht. Zusätzlich wird die Körperwahrnehmung geschult und Entspannungsmethoden werden vorgestellt. Ergänzt wird das Programm durch diverse Informationen rund um den Rücken und viele Tipps für einen rückenbewegenden Alltag.

Die aktuellen Termine finden Sie unter: Termine Rücken basic

* Hinweis

Sie bekommen von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse einen Zuschuss, da dieses Angebot  von der Techniker Krankenkasse und der Team Gesundheit GmbH im Auftrag von BKK BV und Knappschaft gemäß Leitfaden Prävention der Spitzenverbände der Krankenkassen zu § 20 Abs.1 SGB V zertifiziert ist.

Mein Konzept finden Sie unter SENSOKI